Bol u očima od gledanja u računar – šta pomaže

Bol u očima od gledanja u računar – šta pomaže
Lepota i zdravlje Sve vesti

 

Sve je veći broj ljudi koji veliki broj sati provodi pred računarom, a posledica toga, između ostalog, jeste i bol u očima.

 

Gotovo svi koji rade u kancelarijama, ili na računaru od kuće, znaju šta znači problem umornih očiju. Nemački savez oftamologa navodi da oko 80 % ljudi koji provode više od 3 sata dnevno za računarom misli da im to stvara problem sa očima. Simptomi koji se javljaju su suve oči, zamagljen pogled, glavobolje, osetljivost na svetlo i umor.

 

Ono što se preporučuje je da ljudi koji rade za računarom redovno prave pauze, i to po mogućnosti negde uz biljke. Pauze treba da budu redovne i česte, i to više pomaže nego jedan dugi odmor.

 

Biljke su dobre za prevenciju suvih očiju jer one dodaju vlažnost vazduhu, i zato bi bilo dobro imati ih u kancelariji.

 

Uz to, monitor bi trebalo držati pod pravim uglom u odnosu na prozor i svetiljke. Treba izbegavati indirektno osvetljenje, a oči bi trebalo da budu 50 do 80 centimetara udaljene od ekrana.

 

Najvažnije je ipak redovno ići na preglede kod oftalmologa kako bi se na vreme otkrili i ispravili problemi s vidom.

 

Ako i vi imate u svojoj ponudi oftamološke preglede, možete se prijaviti OVDE da budete deo našeg portala i ponudite svoje usluge našim korisnicima.